阿胶是一种传统的中药材，以其滋阴补血、润燥养颜的功效深受东说念主们爱重。将阿胶融入常常饮食中，不仅概况补充肉体所需的养分，还能起到好意思容养颜的作用。以下是一些肤浅的阿胶煲汤食谱，符合家庭制作，纯粹享受健康可口。

### **1. 阿胶红枣枸杞汤**

材料：阿胶块20克，红枣6颗，枸杞10克，冰糖适量。

作念法：

1. 将阿胶块敲碎，用黄酒浸泡1小时使其软化；

2. 红枣洗净去核，与枸杞一齐放入锅中加水煮沸；

3. 加入泡好的阿胶，小火慢炖10分钟；

4. 左证个东说念主口味加入冰糖调味即可。

这款汤品甜润可口，达拉特旗昂西服务有限公司相配符合女性在经期后饮用，达拉特旗昂西服务有限公司能灵验改善气血不及引起的面色惨白。

### **2. 阿胶桂圆莲子汤**

材料：阿胶15克，达拉特旗昂西服务有限公司桂圆肉10颗，莲子30克，蜂蜜适量。

作念法：

1. 莲子提前泡发，去掉芯部；

2. 桂圆肉和莲子一同放入锅中，宁波东吴置业有限公司加水煮至莲子熟透；

3. 将阿胶加入锅中溶化，调入蜂蜜搅动均匀；

4. 不绝煮5分钟后关火，盛出享用。

此汤具有健脾安神的成果，尤其符合失眠或思想包袱大的东说念主群。

### **3. 阿胶牛奶燕窝羹**

材料：阿胶粉10克，牛奶200毫升，燕窝5克，白砂糖适量。

作念法：

1. 燕窝泡发后撕成小块备用；

2. 牛奶加热至温热景况，加入阿胶粉搅动均匀；

3. 再次加热至沸腾，加入科罚好的燕窝；

4. 终末左证喜好添加白砂糖调味。

这说念羹品口感细巧，富含卵白质和胶原卵白，是爱好意思东说念主士的理念念遴荐。

### **4. 阿胶核桃芝麻糊**

材料：阿胶粉10克，核桃仁30克，黑芝麻20克，糯米粉50克。

作念法：

1. 核桃仁炒香后研磨成粉，黑芝麻雷同科罚；

2. 糯米粉用净水调成糊状；

3. 将统共材料羼杂，加水煮开即可。

此款甜点不仅滋味浓郁，还兼具津润肝肾、润肠通便的功效。

通过这些肤浅易学的阿胶煲汤食谱，您不错纯粹在家制作出既可口又健康的滋补佳品。坚捏食用宁波东吴置业有限公司，定能让您由内而外爽首肯力与光彩！